Przygotowujesz się do biathlonu? Bez tego poradnika wiele ryzykujesz! Sprawdź, jak trenować i na czym się skupić!
Przygotowujesz się do biathlonu? Bez tego poradnika wiele ryzykujesz! Sprawdź, jak trenować i na czym się skupić!
Dużo ćwiczysz, ale nie masz czasu planować i przygotowywać posiłków? Dieta pudełkowa to pomysł, który warto przetestować.
Jazda na rolkach to wspaniała atrakcja i mnóstwo radości dla całej rodziny. A przy tym zapewnia również mnóstwo korzyści dla zdrowia i samopoczucia.
Bieganie jest bez wątpienia jednym z bardziej popularnych sportów uprawianych amatorsko. Podpowiadamy, jakie akcesoria i gadżety warto wybrać, aby stało się ono jeszcze przyjemniejszą formą aktywności.
Zdrowa i zbilansowana dieta jest szczególnie ważna w przypadku osób, które są wyjątkowo aktywne fizycznie. Podpowiadamy, co powinno się w niej znaleźć, czego unikać oraz jak prawidłowo nawadniać swój organizm.
Kondycja fizyczna zależy w największej części od naszego trybu życia – tego, jak często ćwiczymy i jaka jest nasza dieta. Podpowiadamy więc, jak możesz zadbać o swoją kondycję i pogodzić to wszystko z pracą.
Pandemia mocno uderzyła w cały świat sportu. W wyniku lockdownu odwołano m.in. prestiżowe imprezy kolarskie lub przesunięto je na późniejszy […]
