Tag - dieta sportowca

Jak osoby aktywne fizycznie powinny dbać o zdrową dietę?
Jak osoby aktywne fizycznie powinny dbać o zdrową dietę?

Zdrowa i zbilansowana dieta jest szczególnie ważna w przypadku osób, które są wyjątkowo aktywne fizycznie. Podpowiadamy, co powinno się w niej znaleźć, czego unikać oraz jak prawidłowo nawadniać swój organizm.