Dieta dla sportowców powinna być bogata w białko, węglowodany i zdrowe tłuszcze. Należy unikać jedzenia przetworzonego oraz fast foodów. Regularne […]
Dieta dla sportowców powinna być bogata w białko, węglowodany i zdrowe tłuszcze. Należy unikać jedzenia przetworzonego oraz fast foodów. Regularne […]
Gotowanie bywa czasochłonne – szczególnie, gdy jesteśmy na diecie i dbamy o odpowiednią kaloryczność potraw. Szukanie przepisów, kupno składników, odmierzanie porcji…
Dlaczego bilansowanie diety jest ważne? Jak podchodzić odpowiedzialnie do swojego odżywiania? Czy catering dietetyczny jest dla Ciebie? Sprawdź, jak to działa!
