Bieganie jest bez wątpienia jednym z bardziej popularnych sportów uprawianych amatorsko. Podpowiadamy, jakie akcesoria i gadżety warto wybrać, aby stało się ono jeszcze przyjemniejszą formą aktywności.
Bieganie jest bez wątpienia jednym z bardziej popularnych sportów uprawianych amatorsko. Podpowiadamy, jakie akcesoria i gadżety warto wybrać, aby stało się ono jeszcze przyjemniejszą formą aktywności.
Dzisiaj postanowiliśmy polecić po jednym ćwiczeniu na dolne i górne partie ciała oraz ćwiczenia aerobowe, cardio i funkcjonalne, które po prostu pokochasz. Zapraszamy!
Zdrowa i zbilansowana dieta jest szczególnie ważna w przypadku osób, które są wyjątkowo aktywne fizycznie. Podpowiadamy, co powinno się w niej znaleźć, czego unikać oraz jak prawidłowo nawadniać swój organizm.
Zastanawiasz się, jaki rower będzie dostosowany do Twoich potrzeb? Nasz poradnik rozwieje Twoje wątpliwości.
Pływaj i słuchaj muzyki – sprawdź, jak to zrobić!
Chcesz poznać interesujące szczegóły dotyczące pływania i jego historii? Tutaj przygotowaliśmy 10 ciekawostek, o których mogłeś nie wiedzieć!
Kondycja fizyczna zależy w największej części od naszego trybu życia – tego, jak często ćwiczymy i jaka jest nasza dieta. Podpowiadamy więc, jak możesz zadbać o swoją kondycję i pogodzić to wszystko z pracą.
W miniony weekend sportowa rywalizacja podczas EURO 2020 na moment zeszła na dalszy plan, bowiem cały świat z trwogą spoglądał […]
Pandemia mocno uderzyła w cały świat sportu. W wyniku lockdownu odwołano m.in. prestiżowe imprezy kolarskie lub przesunięto je na późniejszy […]
Mistrzostwa świata juniorów w narciarstwie klasycznym nie odbędą się z powodu pandemii koronawirusa. Impreza zaplanowana była na koniec stycznia i […]
