Dieta dla sportowców powinna być bogata w białko, węglowodany i zdrowe tłuszcze. Należy unikać jedzenia przetworzonego oraz fast foodów. Regularne […]
Dieta dla sportowców powinna być bogata w białko, węglowodany i zdrowe tłuszcze. Należy unikać jedzenia przetworzonego oraz fast foodów. Regularne […]
Kondycja fizyczna zależy w największej części od naszego trybu życia – tego, jak często ćwiczymy i jaka jest nasza dieta. Podpowiadamy więc, jak możesz zadbać o swoją kondycję i pogodzić to wszystko z pracą.
