Bieganie jest bez wątpienia jednym z bardziej popularnych sportów uprawianych amatorsko. Podpowiadamy, jakie akcesoria i gadżety warto wybrać, aby stało się ono jeszcze przyjemniejszą formą aktywności.
Bieganie jest bez wątpienia jednym z bardziej popularnych sportów uprawianych amatorsko. Podpowiadamy, jakie akcesoria i gadżety warto wybrać, aby stało się ono jeszcze przyjemniejszą formą aktywności.
Dzisiaj postanowiliśmy polecić po jednym ćwiczeniu na dolne i górne partie ciała oraz ćwiczenia aerobowe, cardio i funkcjonalne, które po prostu pokochasz. Zapraszamy!
Chcesz poznać interesujące szczegóły dotyczące pływania i jego historii? Tutaj przygotowaliśmy 10 ciekawostek, o których mogłeś nie wiedzieć!
Kondycja fizyczna zależy w największej części od naszego trybu życia – tego, jak często ćwiczymy i jaka jest nasza dieta. Podpowiadamy więc, jak możesz zadbać o swoją kondycję i pogodzić to wszystko z pracą.
W ostatnim czasie bardzo dużo mówi się na ten temat, ale tak naprawdę niewiele osób wie jak zadbanie o odpowiednie odżywianie może przełożyć się na sukces zawodnika czy zawodniczki danej dyscypliny sportowej.
