Tag - trening - Strona 5

Rakiety do squasha: najważniejsze cechy dobrego sprzętu
Rakiety do squasha: najważniejsze cechy dobrego sprzętu

W sklepach można znaleźć wiele rakiet, które różnią się pod wieloma względami. Sprawia to, że wybór odpowiedniej rakiety nie jest wcale prosty.

Bezpieczny trening niezależnie od dyscypliny
Bezpieczny trening niezależnie od dyscypliny

Warto korzystać z usług profesjonalnych sklepów z wyposażeniem sportowym, ponieważ w ich ofercie znaleźć można sprawdzone i przetestowane przez wielu produkty.

Jak dbać o aktywność fizyczną?
Jak dbać o aktywność fizyczną?

Chcesz zadbać o aktywność fizyczną, jednak nie wiesz, jak się do tego zabrać? Podpowiadamy, jak skutecznie zmotywować się do regularnych ćwiczeń.

Męskie i damskie koszulki na siłownię i fitness
Męskie i damskie koszulki na siłownię i fitness

Sprawdźmy, co poszczególne modele mają nam jeszcze do zaoferowania.

Co to są suplementy diety i dlaczego warto je stosować?
Co to są suplementy diety i dlaczego warto je stosować?

Zastanawiasz się, czym jest suplement diety? Zobacz, co warto o nim wiedzieć.

Balet w wodzie. Na czym polega pływanie synchroniczne?
Balet w wodzie. Na czym polega pływanie synchroniczne?

Pływanie synchroniczne – piękne i niezwykle trudne. Sprawdź z czym mierzą się pływaczki!

Chcesz wziąć udział w biathlonie? Przygotowania powinieneś rozpocząć już latem!
Chcesz wziąć udział w biathlonie? Przygotowania powinieneś rozpocząć już latem!

Przygotowujesz się do biathlonu? Bez tego poradnika wiele ryzykujesz! Sprawdź, jak trenować i na czym się skupić!

Jak wzmocnić efekty ćwiczeń?
Jak wzmocnić efekty ćwiczeń?

Każdy wybierając się na siłownię, chce efekty swojego wysiłku zauważyć jak najwcześniej. Zobacz, jak możesz wzmocnić efektywność ćwiczeń fizycznych.

Jak wyrzeźbić mięśnie brzucha?
Jak wyrzeźbić mięśnie brzucha?

Lato to czas na odsłanianie ciała i relaks nad basenem. Zobacz, jak wyrzeźbić mięśnie brzucha, żeby świetnie prezentować się w stroju kąpielowym.

Kordynacja ruchowa
Kordynacja ruchowa

Wśród niezwykle istotnych, dla osób uprawiających sport, umiejętności znajduje się koordynacja ruchowa. To właśnie ta zdolność ułatwia utrzymanie równowagi i ma ścisły związek ze zręcznością i zwinnością. Odpowiednio rozwinięta pozwala zminimalizować ryzyko wystąpienia kontuzji.